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くび楽枕
商標登録証
登録第48・45054号
まくらの使い方
手作り仕立てあずき枕くび楽枕ご使用について
  



◆枕の基本的な使用方法◆

あお向け・横向きで眠るとき(V字型に置く)
  1.仰向けになり枕を後頭部に合わせる。
2.肩から全身の力を抜いて膝を立てて腰を上下にし、足をまっすぐにして、自分に合った状態に安定させます。
  

横向きで眠るとき
  枕を折りたたんで置きます。
横向きでおやすみになる方にも向いています。
うつぶせで眠るとき
  「く」の字型に置きます。



◆その他の使用方法◆
(指圧の代用として)

首筋ほぐし
  枕をL字型に立てたり、折りたたんだりして、首を伸ばし気味に首の後ろに枕を当て、左右にゆっくり動かす。(そのまま眠らないようにご注意ください)
肩甲骨ほぐし
  枕を図のように肩甲骨に当て、肩や腕を揺すったり動かしたりする。


腰伸ばし
  骨盤と腰椎の間に枕を置き、複式呼吸をし、軽く左右に揺する。

※枕の向きはこの逆向きでも利用できます。
 

くび楽枕ブルー
くび楽枕ブルー
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くび楽枕ピンク
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くび楽枕チェック
くび楽枕チェック
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